三月避免乱说话，少说话，减少没必要争执，考虑事情要过大脑。
这个月容易杂念多，精神意识向外耗散的太厉害，收不回来。
导致自己恍恍惚惚、无法集中精神、又困又睡不着。
春季肝胆生发，人的杂念、乱七八糟的想法也会比较多。
焦虑是因为气血不足，精神没办法收回来，养气血，女孩子吃红参、喝红参饮，如果亏虚的厉害就吃人参片，男人可以选人参片，如果容易上火就吃清热不上火的西洋参。
参类是最好的提神、补气血两手抓的保养好物。
肝木克脾土，不要突然猛吃太多，容易积食。
吃太饱太撑，犯困无力气、多梦、焦虑。
眼观鼻，鼻观心，常冥想。
