我刚和小咪强调了一下，不能喝饮料奶茶，每天多喝白开水，不吃油炸和汉堡，面包也尽量少吃！尽量不吃糖！多吃水果蔬菜坚果！现在说运动不现实，在学校体育课和间操能跑跑就不错了！ 小咪本身就是肥胖体质，再不健康饮食更可怕了！我还强调了，高中最后这一年多，尽量11:30之前睡觉，不能超过12点！大学后咱们不跟着卷了，考不上研就不考了，总之要保持健康和睡眠，还有好心情，不能太劳累和焦虑！大学后10:30睡觉吧，不努力学了，看到新闻上一个又一个，20多岁30多岁40多岁就抗癌的，很多优秀的专家人才心脑疾病突然没的，感觉健康活着最重要！人生3万天，我们是来体验的，怎么开心怎么来，妈妈这样努力半生，只希望你能享受好！哪怕躺平，你能活到90岁也是最大胜利！
