十条减肥抑制食欲tips
1. 5-10分钟高强度运动 运动完会饿可能是因为运动时间太久，高强度短时间运动结束后只会犯恶心
2.早餐喝黑咖啡或者拿铁，下午喝养生茶，确实抑制食欲
3.多吃补钾食物，香蕉啊，苹果啊，边吃边喝咖啡，饱腹感很强
4.化全妆 给自己收拾的美美的，因为口红一涂，就不太想张大嘴了，会很注重形象。
5.去美女多的地方，或者刷美女视频hhh，好身材真的会让我不进一滴米
6. 刷牙/经常漱口，我就是以前牙套带习惯了，每次都觉得漱口刷牙很麻烦，渐渐的一想到要清洁牙齿，我就不会吃东西了。
7.无糖气泡水 或者带气的零糖饮料都可以，咖啡、苹果醋不建议大家尝试，很伤身体
8.喷香水/香味浓的洗发水 浓香会掩盖食物的味道，让人失去食欲 。保持每天都香香的，像火锅这种味道重的地方也不太想去了。
9.除了饭点都只喝液体 更不能屯固体零食，液体没负担，新陈代谢慢的建议把水都换成无糖茶水，抗炎提高代谢。
10.去睡觉 饿了就睡觉，一般喜欢熬夜的，都会忍不住来一顿夜宵。而且熬夜会变丑。
