听老中医的话，为了预防心梗、脑梗，从今日起。晨跑由“追逐式”改成“慢摇式”。

元驹的生活 2025-03-10 08:59:14

听老中医的话，为了预防心梗、脑梗，从今日起。晨跑由“追逐式”改成“慢摇式”。跑步时间：早晨5：00左右开跑。跑步时长：60分钟～90分钟。最高心率：

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元驹的生活

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