虽然跑步多年，但是真正跑过10公里的不多。大部分是跑步5-6公里！如果能一次性跑

老陈橙啊 2025-03-11 11:21:54

虽然跑步多年，但是真正跑过10公里的不多。大部分是跑步5-6公里！如果能一次性跑下来十公里已经很厉害了！正常是1个小时左右，1个小时10分钟都很好了！

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