黄帝内经云：春三月，此谓发陈。万物生长，青草发芽，杏花盛开。抓住春天的生发之际，顺其所长，避其所短，走出去晒太阳，走向大自然，走在树林中。 为什么说这个时候要多晒阳光？ 根据现代医学的研究，阳光的照射能够使人产生快乐因素，太阳的照射能够产生血清素，血清素也叫快乐荷尔蒙，能够使精神好起来，也能够使睡眠好起来。 再一个，根据现代医学研究，背部的免疫细胞组织相当丰富，通过太阳的照射能够活跃背部的免疫细胞组织，使人的抵抗力大幅度增长，这就是所谓的免疫力，又是中医讲究的正气，正气存内，邪不可干。
黄帝内经云：春三月，此谓发陈。万物生长，青草发芽，杏花盛开。抓住春天的生发之际，
刘根尚治
2025-03-11 11:42:52
0
阅读：0
