人一定要自信的活着！一个人自信的10大表现你知道吗？看看你有没有！锻炼自己的自信！ 一个人自信的表现通常体现在内外兼修的状态中，以下是10个常见特征： 1. 坦然接受真实的自己 2. 情绪稳定，不玻璃心 3. 肢体语言开放自然 4. 不通过贬低他人证明自己 5. 敢于拒绝，坚守边界 6. 专注目标，行动果断 7. 不寻求过度关注 8. 接纳失败，积极复盘 9. 不比较，专注自我成长 10. 敢于表达需求与观点 自信的本质：不是“完美无缺”，而是“接纳真实的自己，并相信持续成长的力量”。它是一种内在的稳定感，而非外在的强势。培养自信可以从微小行动开始，比如每天记录一件自己做得好的事，逐步积累自我认同。
