紧张不会表达的我也来问一下deepseek[笑cry][笑cry]deepsee

兴学看科技 2025-03-11 15:39:50

紧张不会表达的我也来问一下deepseek[笑cry][笑cry]deepseek教你如何提升表达力

1. 每天花15分钟做「结构化日记」：用金字塔原理复盘当日重要事件

2. 加入Toastmasters国际演讲会，完成3个以上备稿演讲项目

3. 每月做一次「挑战清单」（如地铁上给陌生人讲1分钟科普）

表达不是表演，而是影响力的传递。把注意力从「我是否完美」转向「我能提供什么价值」，紧张感会自然消解60%以上。这个说的真好[赞]

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