想让齿痕舌消失，今天跟我学3步，再难除的湿气也不怕 患者主诉：乏力、倦怠，无精打采。平时不想说话也不想动，胸闷气短，肚子上的肉还多并且软，也就是我们平时说的虚胖。 看舌象：舌边齿痕重，舌质淡白水滑，还鼓胀。这属于典型的脾虚湿重，气血不足，还有肝气郁结。我们可以分3步来调理。 第一步是疏肝解郁。肝主一身的气机，肝气不通，影响脾胃，湿气肯定运化不出去。所以我们先要把肝气给疏通了，这时候可以用柴胡疏肝散加减。 第二步祛湿健脾。湿气重会加重脾胃的负担，脾虚无力运化水湿。这时可以用参苓白术散，使湿气能够更顺畅的排出去，补足脾虚。 最后一步补气血，可以参考八珍汤来补血养气。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
