瑜伽拉伸｜在呼吸中遇见另一个自己

美小美长肌肉 2025-03-11 16:40:45
🧘♀️铺开垫子的那刻 世界开始安静下来 闭上双眼 指尖轻触眉心 像触碰初春第一滴晨露 脊柱在猫牛式舒展成波浪 婴儿式蜷缩成宇宙最初的形状 每个体式都是与身体的私语 酸痛是旧情绪在溶解 呼吸编织成透明的茧 包裹住所有浮躁与不安 保持5个深长呼吸 感受焦虑随重力渗入地面 起身时抖落一身星光 镜中人眉眼舒展如月牙 ✨真正的疗愈从不来自滤镜 而是闭眼时看见的微光 今夜 你要不要试试看？

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