我有个致命的毛病,快把我搞疯了,不知怎样才能改掉,太痛苦了! 最近两年,我发现

你若盛开吖吖 2025-03-12 11:18:43

我有个致命的毛病,快把我搞疯了,不知怎样才能改掉,太痛苦了! 最近两年,我发现自己脑子出毛病了,凡事都往坏处想,大脑就像一个编剧,把所有的事都想象成一场悲剧,我知道这是不可能发生的,可大脑就是不受控制,把我都快整成焦虑症了。 有一丁点事,大脑就出奇的活跃,想象着各种稀奇古怪的结果,晚上一点睡意都没有,睁眼睡到天亮。 身上有一点不舒服,就想象着自己得了绝症,快要离开这个世界了,于是心情非常低落,干啥都提不起精神。 明明知道不可能,但就是控制不住,真是太折磨人了,这该怎么办啊!

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