阴虚入睡难，阳虚总犯困，气虚睡不实，送您3个中成药 1、阴虚入睡难 辩证：阴虚的本质在于体内阴液匮乏，无法制约阳气，导致阳气相对亢盛，产生虚热。中医认为心属火，阴虚时心火容易上炎，扰乱心神，从而使人难以入睡。 表现：躺在床上翻来覆去的睡不着，心烦易怒，五心烦热，口干舌燥， 盗汗，腰膝酸软，形体消瘦。 调理思路：滋阴养血，补心安神 参考：天王补心丹 2、阳虚总犯困 辩证：阳虚是指体内阳气不足，脏腑得不到足够的温煦，功能减弱。阳气无法振奋精神，导致人总是感到困倦、缺乏活力。 表现：白天没什么精神，困倦，乏力，总是昏昏欲睡的，畏寒怕冷，食欲不振，腹胀，夜间排尿次数多，尿频。 调理思路：补肾助阳 参考：桂附地黄芄 3、气虚睡不实 辩证；气虚会导致脏腑功能减弱，推动血液、滋养心神的能力不足。心神得不到充分滋养，睡眠就会变得不踏实，容易惊醒。 表现：睡眠浅，有点声音就容易醒，容易做梦，神疲乏力，气短懒言，自汗，面色萎黄，头晕，健忘。 调理思路：补气养血，宁心安神 参考：柏子养心芄
