别再把血小板减少不当回事了！
我是刘维旭
2025-03-12 15:56:09
✨危险警戒线✨
▫️＜50×10⁹/L：自发出血风险飙升
▫️＜20×10⁹/L：需紧急输板
🔥3秒自测法🔥
✅按压手臂5秒：淤青＞3cm
✅观察眼白：突发血丝团
✅触摸牙龈：持续渗血无凝血膜
🚨黄金急救原则
❶静卧制动（防脑出血）
❷冰敷止血（忌仰头防窒息）
❸禁服活血食物（阿胶/生姜/巧克力）
🍴升板食谱
早餐：猪肝菠菜粥+鲜枣5颗
晚餐：清蒸鳕鱼+胡萝卜炒鸡蛋
💊致命误区
✖️猛灌花生衣水（加重腹泻）
✖️自行停用激素（数值反跳更危险）
🏥就医信号：指甲月牙消失+月经量浸透夜用卫生巾血液病 白血病 血小板减少
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