想要宗筋坚挺硬拔，把握这3个要领就够了 第一，补肝肾。肝主筋，肾主封藏，补肝肾能让宗筋更坚挺。第二，健脾祛湿。健脾帮助吸收补益药物，提高效率。第三，理气活血，清除阻塞阳道的瘀血，让气血畅通。 今天给大家推荐一个小方子，包含当归、牛膝、枸杞子、菟丝子、补骨脂、木香六味药。其中当归、牛膝补肝肾；枸杞子、菟丝子、补骨脂补肾固涩；木香健脾燥湿。 不过具体的用药还要根据个人的情况。大家一定要在专业医师的指导下辨证调理，千万不能盲目用药。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
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