当观众每晚7点准时打开《新闻联播》，看到主播们正襟危坐播报新闻时，很少有人知道，这30分钟的镜头背后是长达5.5小时的坚守。严於信近日接受采访，直言主播下午4点便需到岗，直到9点半重播结束才下班，彻底击碎“每天只工作半小时”的误解。 提前3小时到岗只是基础。主播们到岗后需参加报题会，精准掌握当日播出口径与政策导向；开嗓练声、调整状态的专业训练更是每日必修课。即便经验丰富如海霞、康辉，也要反复核对每一条新闻的措辞与发音。直播结束后，他们仍需值守岗位，确保9点重播零失误。 成为《新闻联播》主播的门槛更令人咋舌：普通话一级甲等只是入场券，政治素养必须过硬，能瞬间解读时政深意；突发状况下的应变能力更是关键——提词器故障时需10秒内脱稿续播，直播连线中断时要冷静控场。严於信提到，为保持最佳状态，许多主播私下戒辣忌冰，甚至多年不吃晚饭，只为避免直播时出现肠胃不适。 这份工作的高压与严谨，从选拔阶段便已显现。央视内部人士透露，主播候选者需通过长达半年的跟班观察，期间错一个字扣200元的“魔鬼考核”劝退无数人。而严於信本人为练就“零失误”功力，曾连续3年每天跟读《人民日报》至深夜。 当观众惊叹于主播们30分钟的从容时，他们用5.5小时的幕后坚守证明：国家电视台的“金话筒”，从来不是靠运气就能托起的。
