很多人好奇我瘦下来的方法，我没吃减肥药。现在减肥药五花八门，像奥利司他，虽说是国内唯一批准的非处方减肥药，有它的适用人群，并不是所有人都能用。而我就是靠饿瘦的，每餐只吃拳头大的菜，晚餐不吃，饿了就喝水。有人会抨击说这样伤身体，可我觉得，那些没瘦下来的人没资格说这话。胖的时候各种健康风险都在靠近，像三高、心血管疾病、脂肪肝等。先瘦下来再考虑其他的，不然一直胖着才是真的对身体不好。瘦下来了，千万不要再暴饮暴食，偶尔吃一顿火锅，第二天一定要进行轻断食，就是不吃，把这顿火锅吃的消化完了，再去少量吃。多喝水，吃饭前一大杯水下肚，基本上就没多少食欲了！大家快来跟着试试吧一减肥病来了 聊聊怎么减肥
