听闻一个朋友年纪轻轻就去世的噩耗，整个人好像都懵了。前几天不还在一起喝吹牛吗，怎么就走了。现在就感觉自己全身都有地方在疼，摸摸肚子感觉不舒服，摸摸腰感觉也会酸痛。心里已经下了决定，现在就开始运动加养生，开始滴酒不沾，办公室里绝对不允许抽烟的人出现。 其实人就是一个麻木的动物事情过后，惰性就出现了，所有下定决心做的事都不会坚持下去。时候还是吃吃喝喝，每天嘻嘻哈哈的刷手机到半夜。熬夜已经是常态化的生活状态，如果有哪天早睡那一般就是感冒了，坚持不下去，平时到了半夜很困了，还要一边眼睛闭着刷手机。整个单位里大家闲聊的时候说到这个情况，大家都差不多，看来这是一个严峻的问题。 经过深思熟虑，做了张打卡表格，两夫妻相互监督。早睡加分，要睡扣分，坚持一个月，看看分数多少。高于预期就吃点好的，低于预期就要存一笔钱。 希望可以让自己变得自律和健康起来。
