回避型人格具有回避型性格的人往往对自我价值感存在质疑，内心深处觉得自己不够好、不值得被爱，缺乏自信，害怕在他人面前暴露真实的自己。他们极度害怕被批评、否定或拒绝，哪怕是一点点的负面反馈，都可能让他们深陷自责与羞愧之中，难以释怀。
1. 社交方面：在社交场合中表现得极为害羞、内向，总是担心自己的言行举止不当，会被他人嘲笑或轻视，因此常常选择沉默寡言，尽量避免成为焦点。例如在聚会中，可能会躲在角落，很少主动与他人交流。
2. 人际关系方面：很难与他人建立和维持亲密关系，即使内心渴望朋友和伴侣，也会因为害怕受到伤害而不敢轻易靠近他人，或者在关系稍有进展时就因为过度担忧而选择退缩。
3. 工作学习方面：可能会因为害怕犯错、被批评而拒绝接受新的任务或挑战，在工作中倾向于选择相对安全、稳定的工作方式，对于需要创新或冒险的工作则敬而远之，从而影响职业发展；在学习上，可能会因为害怕答错问题或考试成绩不理想而不敢积极参与课堂互动或主动回答问题。
4. 新环境适应方面：对于新环境充满恐惧和不安，如进入新的学校、公司或城市等，会因为不熟悉周围的人和事而感到极度焦虑，宁愿待在熟悉的环境中，也不愿意去尝试适应新环境。
