大一实习四年后，我活成了反焦虑模板大一那年，我常常焦虑，看到身边的人...

大一实习四年后，我活成了反焦虑模板 大一那年，我常常焦虑，看到身边的人都开始有了实习、兼职，甚至拿到了一些大公司offer，我心里满是焦虑：“我是不是错过了什么？是不是有些机会我没有抓住？” 每次看到这些，心情就像过山车一样，起伏不定。 可是，四年过去，我发现，焦虑不是因为没做什么，而是没弄清楚自己到底想做什么。 . 我是怎么走出焦虑的？ . 1⃣早期的焦虑，源自“和别人不一样”的恐慌 刚开始，我也像大部分大学生一样，焦虑自己不够“努力”，觉得没有跟上同龄人的步伐，做得不够多、赚得不够多，或者没有足够多的“竞争力”。可是慢慢我发现，这种跟风的焦虑感，根本解决不了我的问题。大一做实习并不等于“成功”，每个人都有自己的节奏，盲目去模仿别人，并不会让我活得更好。 . 2⃣通过“自我认知”规划我的未来 焦虑的根源是没有自信，也没有方向感。所以我开始做的第一步就是自我认知：我究竟适合做什么？我喜欢的是什么？这不仅是关于“职业”的问题，更多是关于生活方式、自我定位的问题。搞清楚自己到底想要什么，远比盲目做事更重要。 . 3⃣从实践中真正获得了价值 大学里的“做实习”并不等于“有收获”。我主动挑选了几段和自己兴趣匹配的实习，在体验过程中，我不仅明确了自己的方向，还总结出一个规律——不管是实习，还是任何一项活动，最重要的是 “深度参与”，而不是浮光掠影地完成任务。只有真正地沉下心去做，才能获得真实的成长。 . 四年后，我已经不再焦虑，不再和别人比“谁做得更多”，而是根据自己的目标去行动，逐步实现我的职业和生活规划。通过自己的经历，我还开始帮助其他大学生解答职业规划问题，带实习生，指导他们如何避免像我当初那样因为焦虑迷失方向。 . 我现在明白了：焦虑并不是因为做得不够多，而是因为没有找到真正属于自己的路。