3月17、18两天，体重一点儿没降，反升了一点[捂脸][捂脸]到了104.1斤 一直在原点兜兜转转～ 16日早餐：水饺4个，大约80克；馒头大约80克，香肠20克左右。吃撑了，吃完后悔了[捂脸][捂脸] 午餐：米饭50克，馒头40克，排骨3块，带鱼2块，青菜若干。 晚餐：面条30克左右，韭菜炒鸡蛋少许，炸鸡背少许。炸鸡背本来不想吃的，架不住老公买的太多，眼看就要扔了，我就挑着肉多的吃了几块。 而且，晚上刮大风没有出去快走。 18日早晨出去快走了50分钟。 早餐没敢吃多吃，吃了儿子头天晚上剩下的半碗面条。 午餐：肉炖芋头一小碗，米饭约100克 晚餐：韭菜鸡蛋合饼220克左右。 3月12日：104.1斤 3月13日：103.9斤 3月14日：104.1斤 3月15日：103.8斤 3月16日：103.8斤 3月17日：104.1斤 3月18日：104.1斤 总结：吃的偏多，运动偏少，加上大姨妈前期有点水肿导致体重不下降。 必须调整策略：吃的再少点，运动再多点。姨妈前的食欲格外旺盛，很难抑制，我不想跟身体做太多对抗，毕竟快50岁的人了，因为减肥伤了身体不合算。这个阶段吃到基础代谢，只增加点运动，等大姨妈过了再努力。 减肥真难要命
