太搞笑了！66岁的吕良伟探访养老院，被老年人喊成“小伙子”。话说，这状态说是30

娱乐说一安 2025-03-19 08:47:29

太搞笑了！66岁的吕良伟探访养老院，被老年人喊成“小伙子”。话说，这状态说是30岁我都信！说起他的保养“秘诀”，99.9%的人都复制不了，活该别人冻龄。 1.每日1小时高强度武术训练。看清楚了，是武术训练，不是普通健身。因为爆发力训练比匀速运动更能刺激关键抗老激素的分泌 。 2. 40多年不碰任何含糖饮料，拒绝所有精制碳水。 3.每年投入百万以上的保养费用。光这点就可以夯退绝大部分人了。 我们或许没有能力照搬他的百万级保养方案，但是他那份40年如一日的自律，或许才是对抗地心引力的终极武器。

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