心血虚——睡眠差、脾虚——手脚发麻、肝血虚——时间短,中医一个药，调好心肝脾! 一、心血虚——睡眠差 原因：中医讲心主神明，心血虚时，血液亏虚，心失所养，心神失养人会难以安神，从而导致失眠、多梦、易醒等症状。 表现：失眠多梦、不易入睡、睡眠比较轻、心慌心悸、精神状态差容易累。 参考用药：归脾汤（补血养心、益气安神） 二、肝血虚——时间短 原因：中医里肝主藏血，肝血充足才能濡养全身组织，肝血虚时，宗筋失养，会导致海绵体供血不足，博起功能障碍，甚至早谢。 表现：房事生活中不够坚韧，时间不够久，总是容易萎。 参考：四物汤（滋补肝血） 三、脾虚——手脚发麻 原因：脾主四肢，一旦脾虚生化气血不足，气血濡养不到四肢，就会导致手脚发麻。 表现：手脚麻，胃口差不消化，面色苍白，容易累，大便不成形等 参考：四君子汤（健脾胃，补气血） 中医中药健康科普健康养生 以上调理思路仅供参考，如果有身体不适，请及时求助专业医生。
