救命！原来“瘦子”也可能自带健康炸弹💣！今天看到个案例，160cm/55kg的妹子体脂率超标，内脏脂肪面积比正常值高25%。这哪是身材焦虑啊，简直是内脏在疯狂报警🚨！ 谁说体重正常就能躺平？办公室一坐一整天，肌肉悄悄流失，小肚子却越来越鼓——这分明是内脏脂肪在“猥琐发育”。我闺蜜去年体检还查出轻度脂肪肝，吓得她现在每天雷打不动练HIIT，她说这可比饿肚子减肥实在多了！ 最近研究说红光疗法能精准分解内脏脂肪，福州有案例三个月减了22%，虽然听着玄乎但科技改变生活啊！不过普通人还是先抓基础：男生腰围超90cm、女生超80cm赶紧掏出卷尺测起来，体脂秤比体重秤更能暴露真相。
