即养生也是养运气，90%的人都不知道这些事1、一天不能吃太多鸡蛋，吃太多，对母鸡

即养生也是养运气，90%的人都不知道这些事

1、一天不能吃太多鸡蛋，吃太多，对母鸡身体不好，来不及下。

2、饭后吃水果是错误的观念，正确的做法是饭前吃，否则可能就被别人吃了。

3、热的柠檬水可以救你一辈子，经常备一杯，危险时泼对方脸上。

4、睡觉是最好的补药，每天晚上11点前，睡觉，再大的事，我也不熬

5、体验好的事物，高品质的生活，五星酒店，头等舱，出国旅游这些都只是生活的一部分。体验了好的东西之后，才有赚钱的动力。

6、不要吃鸡屁股，含有致癌物，而且鸡从来不擦屁股。

7、抗糖，糖果、蛋糕、奶茶零食，这些东西，一定要少吃。多吃果蔬补充维生素，不爱吃果蔬可以入手纽斯特vcve葡萄籽三件套，一套下来黄气就慢慢退了，皮肤都是透亮的，不仅补充日常所需维生素，免疫力都提高了。

8、六种吃了会快乐的食物：免费的香蕉、免费的葡萄、免费的面包、免费的菠菜、免费的南瓜、免费的樱桃。

9、从来不做太多的准备，要做什么直接开始，逢山开路遇水搭桥，零内耗，而且比那些一天到午在学习却从来不干正事的人好太多。

10、早上起来喝杯温水，过一会儿吃两个红枣，开启美妙的一天。

11、走到哪都拿着个保温杯，喝热水，有时可以煮点养生的茶，懒得煮可以泡袋细腰妹茯苓薏米茶，直接冲泡也方便，渴了就喝一口，喝久了瘦肚子消肿嘎嘎明显，把身体湿气排出来后，痘痘会变少，脸越来越白净，精神状态也会好，整个人都会精致一圈。之前我闺蜜快结婚了，想在婚前瘦下来就是喝的这个，一个多月10斤轻轻松松，关键不反弹

12、坚持锻炼，每天1h。有氧和无氧结合，跑跑步，俯卧撑，引体向上，深蹲，再加一套道家的秘法，身体贼好。

13、累的时候，闭上眼睛冥想一下，去除一些杂念，你会发现再睁开眼，世界变得更加明亮，多姿多彩。

14、护肤品只需要洗面奶面膜水乳就够了，洗澡或洁面后的5分钟内使用护肤品，可以更有效的被皮肤吸收，发挥最佳的效果。洗面奶一定要选氨基酸的，皂基的用了真的烂脸，美涵妮洁面慕斯，央视严选的宝藏洗面奶，还能卸淡妆，一瓶能用好几个月，触感温和，洗起来像云朵一样特别舒服，该说不说脸洗干净了真的不咋长痘长闭口

15、坚持输入一些优质的信息，拒绝奶头乐，提升自己的认知，终生学习。

16、坚持输出，把头脑中的思绪解放，梳理，记录下来，对我来说是一件很有意义的事情，幸福，快乐，能量在流通。

17、注意养气血。气血充足，精力才会充沛，磁场也会越来越强。痛经我就及时喝众榆庄玫瑰姜枣茶，气血真是养得实打实的好，亲测比乱七八糟的食补强太多！经期规律小腹不痛了，气血充足，才让我像现在这样健康、明媚又充满生命力!

18、坚持复盘，睡觉前把公司里的事、家里的事，脑子里过一遍。

19、不念过往，活在当下！