人有三瘾，老有三戒，烟瘾、酒瘾、色瘾，哪个最“折寿"?医生劝告人到中年有些事情别太沉迷！ 长命百岁是很多人都想追求的，但是很难做到，现代科学研究，人类寿命可以超过120岁，甚至150岁，年少疯狂时所透支的，到老就该偿还了，所以四五十岁就是一条分界线。 烟、酒、色都是生活中经常碰到的，烟草本是一种草药，是纯阳之物，但是如果过度偏嗜，会对肺部不好，一开始吸食提神醒脑，过后则会精神萎靡，长时间依赖，很难戒断。 酒虽是百药之首，但是酒的渗透性非常强，可以直入五脏各经，也就是说毒素进入的更深，排毒就会很艰难，对健康非常不利。 贪色纵欲对人体消耗是非常大的，性快感后，容易出现疲倦感，长期纵欲，也非常伤肾，要知道欲不可早，欲不可纵，欲不可强，欲不可禁。 凡事都要有度，中年之后，就应该理性对待这些，习惯的力量是巨大的，明确对待就可以减少健康危害。
