乒乓球入门其实并不难！初学者只需掌握正手攻球和反手攻球这两项基本功，就能和朋友轻松对打。今天重点讲解基本姿势站位和正手攻球技术。 基本姿势站位：两脚开立比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，重心在两脚之间。双膝微屈，上体略前倾，执拍手位于身前偏右，拍略高于台面。 正手攻球技术：站位近台，身体离台约50厘米。来球时，小臂以肘为轴向后拉动，球落到台面后，小臂向前击球，拍型垂直台面略前倾。击球后顺势挥拍至眉心与左眉之间，迅速还原准备下一板。 训练方法：建议找专业教练采用多球喂球方式练习。若无人陪练，可自我训练：左手拿球举至右前方，松手扔下，球反弹时挥拍击球。 掌握这些基础，一周左右就能有明显进步。下一章将讲解正手攻球的重心移动及发力顺序，敬请期待！
