失眠原因不仅是抑郁还有过敏健闻登顶计划世界睡眠日
气温回升，万物复苏，本来十分美好的春季，对很多人来说却十分痛苦，因为春季=过敏季。
我身边同事朋友有不下十人用上了抗过敏“三件套”：滴眼液、鼻喷雾、抗过敏药。据说氯雷他定和西替利嗪还不能长期吃，得倒换着，不然就没效果了。原本我家人还没事，直到昨晚妞妈睡着觉，突然开始狂打喷嚏，严重鼻塞，到早晨还没缓解。应该不是感冒，我猜大概还是过敏了，
【为什么春季过敏高发】
春季气温回升，植物进入花期，大量释放花粉，像图里这样圆柏的花粉，看着就吓人。这些微小的花粉成为主要的过敏原。温度湿度上升，也会促进霉菌孢子的滋生和尘螨的活跃，大风天让各种颗粒物悬浮在空气中，多种因素叠加使春季成为过敏高发季。
【怎么应对】
严重过敏除了服药，还可以做隔离防护，外出时佩戴口罩、防护眼镜，回到家及时用清水洗手洗脸洗眼睛冲鼻子漱口。
在家还可以启用空气净化器，对部分过敏原也有抑制作用。
