为什么周五是一周中最快乐的一天周五的快乐源自期待的自由感。心理学中的“预期效应

澎湃秋 2025-03-21 18:45:20

为什么周五是一周中最快乐的一天周五的快乐源自期待的自由感。心理学中的“预期效应”让周末倒计时激活多巴胺分泌，而周五特有的过渡仪式感（如聚餐/观影）更强化了工作与生活的切割感。这种集体无意识的时间节点认同，让周五成为释放压力的情绪阀门。试着把生活切割成更多“小周末”，每天都能拥有重启的快乐。

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