独处、运动、读书｜早睡能解决人生大部分问题 - 很多时候我们之所以把生活越过越差， 本质上是一种心力的倒退。 是注意力、身体能量、心理能量逐渐跟不上生活所需， 从而陷入了物质上、精神上、生活上同时发生的负反馈。 / 早睡的好处很多： 黑眼圈消失，皮肤状态更好；睡眠充足，情绪更稳定；大脑充分休息，注意力更加集中，学习和工作效率提升。 可是大部分时候，一天过得越不顺利，我就越不愿意直接睡去，好像总有一些情绪没有得到满足。 可是就算醒着，也是无事可做，只是胡乱浏览信息，浪费宝贵的休息时间。
独处、运动、读书｜早睡能解决人生大部分问题 - 很多时候我们之所以把生活越过越差
小石头说趣事社会
2025-03-22 17:30:17
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