情绪是人体的本能反应，这种反应如果是适度的，可控的，对身体不会造成伤害。如果是强烈的，长期的情绪刺激就会损伤身体，情绪会导致气机紊乱，气机会导致脏腑功能紊乱，内分泌，肾上腺，激素就会偏离正常值，就会生奇奇怪怪的病。我个人认为情志病从心发，一定要守住心态平和这条底线，无论你处在何种境况，心态都要适时调整归于平和，平和的心态会使身体的阴阳平衡，正气就会积聚内存，身体就会健康。不然，你的运动健身，科学饮食都将是在作无用功。
情绪是人体的本能反应，这种反应如果是适度的，可控的，对身体不会造成伤害。如果是强
马延评健康
2025-03-22 23:32:43
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