喝凉水不但伤胃，还伤阳气！为什么？凉水就是冷水。人的体温是常温、恒温，自我

绮琴说文化 2025-03-24 08:46:56

喝凉水不但伤胃，还伤阳气！为什么？凉水就是冷水。人的体温是常温、恒温，自我调节、自我保护！体内温度升高了，就出汗降低温度；体内感觉冷了，体外皮肤全力以赴，马上升温防御；同时发出打颤警告要增加穿衣。所以，人体对温度非常敏感，冷天表皮都是乎乎；热天表皮都不热乎。那么，长期喝冷(开)水，对胃是有伤害的。特别是冷天，冷水都低于15℃，人体37℃，相差20多度，这个温差就靠自身热量去提升喝到胃中的冷水达到体内温度。体温靠热量是保持！热量就是阳气！这个耗热过程就是损耗阳气。所以说，喝冷水伤胃、伤阳很有道理。喝温水(不低于30℃)是最科学的保健养生之法。

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