想问一下还有没有机会能调整一下心态：妈妈是个无论什么事都唱衰的人，只看得到坏处，

想问一下还有没有机会能调整一下心态：妈妈是个无论什么事都唱衰的人，只看得到坏处，很大程度上影响了我，她一直跟我说防人之心不可无、忠言逆耳等。之前没对象的时候她一直给我找相亲对象，我心理状态很差一直觉得只有调整好心态、自己学会爱自己之后才能获得幸福，而且哪怕不结婚只要自己过得好那也能幸福。但是妈妈不管我心理状态，只是一直让我相亲找点事做，一直说女人两岁一档次、年纪大就不值钱、过两年只能找歪瓜裂枣的话。我说你这样会逼疯我求你别再说了，她还是不停说一直一直说，一直刺激我让我痛苦；后来我自己找对象她又看不上我对象，还没谈多久呢也没见过面就怕人家骗我感情，说什么房子车子钱的没见过就不能信、对方就是在画大饼、我不愿意听真话等等。我很久以来都是一个爱焦虑的人，什么都没发生就顾虑这顾虑那，已经严重影响到了我的生活和我的感情，想找家里寻求帮助却发现家里不仅不能帮上我还会逼疯我。我感觉自己已经没办法真诚对待感情、以正确心态回应别人真诚的感情了。感觉自己从来没有被教会信任、松弛、真诚，好多人说我应该改变，但是很多年过去了心态根深蒂固难以改变，我好遗憾自己成为这样的大人，如果不是这样拧巴我也许会更容易获得和把握幸福吧。