年少伤J过度，如今肾气不足，一招让你恢复如初！ 第一步，健脾祛湿，用参苓白术散。 这类患者多伴有头面出油、大便不成形、消化不良、腹胀等。中医认为身体脏腑密切相关，肾虚也会影响到脾胃的功能。所以肾虚的人一般也会出现脾虚的症状。脾为后天之本，脾胃健运，才能更好的滋养肾脏。 第二步，活血化瘀，用血府逐瘀汤。 这类患者通常宗筋萎软无力，身体容易出现淤青，局部会有刺痛感，晚上经常失眠，梦也比较多。中医认为久病必淤，如果肾虚的时间久了，体内气血流动会受到影响，容易出现淤血，阻滞气血的运行。宗筋难以得到充盈，进一步加重萎软无力的情况。 第三步，补精气神，用人参养荣汤 患者通常会感觉精神萎靡不振，身体倦怠乏力，做事提不起来劲等。中医认为用手过度，不仅会损伤体内的精，还会伤到看不见的精，也就是我们常说的精气神。这时候就可以用人参养荣汤来益气补血、养心安神。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
