十几分钟还嫌短，中医教你正确看待“时间”问题 前几天有个27岁的小伙子私信我，说自己每次只有十几分钟，想再延长时间。 其实像他这个年纪，身体状态正旺盛，十几分钟已经算不错了。中医上讲“肾主生殖”，肾气充足的人，这个时间在合理范围内，过度追求延长反而可能耗伤精气。 我告诉他，临床上很多患者只有一两分钟，那才需要调理。像他这种情况，如果身体没有其他不适，比如腰酸乏力、精神不振等，那就不用太纠结。 中医认为，时间短、敏感，多半和肝肾失调或心脾两虚有关，可以通过中药或针灸调理，但前提是确实有问题，而不是盲目追求所谓的“标准”。 现在很多人受影视作品影响，总觉得时间越长越好，其实这是误区。中医讲究“阴阳平衡”，过度消耗反而伤身。如果真觉得不舒服，可以找专业医生看看，但没必要自己瞎焦虑，身体状态好，时间在合理范围内，就足够了。
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