中医养生：
”缩唇呼吸功“：
直立两手插腰，先吸气，然后缩唇，慢慢呼气，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复数次至十余次。
这样能延长氧气在肺泡内时间，促进氧气与二氧化碳交换，慢慢吐气减少残余气体在肺泡内存在；
此呼吸运动功法，这对间质性肺炎肺纤维化，慢性支气管炎和肺气肿病人有非常重要的保健作用。
中医养生：”缩唇呼吸功“：直立两手插腰，先吸气，然后缩唇，慢慢呼气，直到吐完为止
张邈看健康
2025-03-27 18:18:24
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