人活着的八大补品，一样也不能少。 一，天补：多到外面走走，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。有助于身体健康。 二，地补：多接触大自然，去看看花草树木，听鸟语闻花香。去爬山，到田间地头走走。 三，人补：多多接触正能量的人，和他们交朋友，和自己喜欢的人在一起，保持心情愉悦。 四，静补：学会享受独处的时光，听从自己内心的声音，放松心情，放空自己，休养生息， 五，食补：均衡饮食，不挑食、不偏食，五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉蛋奶样样不嫌弃，应季的食材最新鲜营养最丰富。少油少盐，少吃辛辣油腻。以清淡为主。 六，动补：适当运动，生命在于运动，快走，慢跑，散步，还可以打太极，跳广场舞，练瑜伽等。 七，心补：保持良好的心态，笑口常开，俗话说，笑一笑十年少，爱笑的人，运气都不会差，凡事不纠结，不埋怨，得之我幸，失之我命，顺其自然，知足常乐就好。 八，德补，做个懂得感恩的人，善良的人。 “与人为善，福虽未至祸已远行，与人为恶，祸虽未至福已远行”老祖宗的至理名言，我们要牢记。 路上扶老人过马路，公交车上给有需要的人让座，邻里间相互帮助，多做好事，多行善，福气自然不会差。
