万能生活指南太羡慕年轻人了，一觉睡到大天亮的，一听说谁能躺下就睡着，打心眼羡慕人

珍惜这当下 2025-03-28 22:29:48

万能生活指南太羡慕年轻人了，一觉睡到大天亮的，一听说谁能躺下就睡着，打心眼羡慕人家，我从年轻时起睡觉就不太好，现在退休了岁数大了，睡眠质量就差了，身边也有很朋友说睡眠都不太好，有几个朋友靠安眠药睡觉，以前我也吃过睡眠药，怕对身体不好，就不敢吃了。人到了一定岁数，睡眠的质量就下降了，这也是让人烦恼的事，都说三十年前睡不醒，三十年后睡不着，还真是这样，有人说实在睡不着，还是要吃药的，友友们实睡不着觉，是吃安眠药好呢？还是不吃安眠药好？

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