医生说少吃水果能少生很多病 为什么中医不建议大家多吃水果？
中医不建议大家多吃水果，主要有以下几方面原因：
体质因素：中医强调个体差异，认为不同体质的人对食物的适应性不同。例如，寒性体质的人通常手脚冰凉、畏寒怕冷、脾胃功能较弱，过多食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，可能会加重体内的寒气，导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。而热性体质的人则适合适量食用一些寒性水果来清热降火。
脾胃功能：中医认为脾胃为后天之本，主运化水谷精微。水果多为生冷之品，过多食用可能会损伤脾胃的阳气，影响脾胃的运化功能。特别是一些脾胃虚弱的人，本身消化功能就较弱，过多摄入水果可能导致脾胃负担加重，出现食欲不振、腹胀、便溏等问题。
季节因素：中医讲究顺应天时，根据季节来调整饮食。在不同的季节，人体的气血阴阳会发生相应的变化，饮食也应与之相适应。例如，冬季天气寒冷，人体阳气内敛，此时应少吃生冷水果，以免损伤阳气；而夏季天气炎热，人体阳气外浮，适当食用一些清热解暑的水果，如西瓜、甜瓜等，则有助于清热利湿。
营养均衡：中医注重饮食的均衡和多样化，强调谷、果、肉、菜等各类食物合理搭配。虽然水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，但如果过量食用，可能会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。
并不是说中医完全反对吃水果，而是强调要根据个人体质、季节等因素合理食用，以达到养生保健的目的。
