梦解太极精要：粘缠带攻 太极宗师可能不忍看到太极拳从此没落下去，主动跑到我这个啥也不会的人的梦中，讲授太极精要。 梦中宗师主要讲了两个方面。 第一个方面是关于练法。 有人说以前的太极拳是快练的，现在打的如此之慢是不对的。 其实宗师在创立太极拳之初，拳法中融合了很多极限的肢体动作，初练者如果不得其法，很容易对自己造成损伤。 所以宗师才要求膝下弟子用慢动作的方法进行循序渐进的练习，逐渐掌握这些极限的肢体动作。 后世传承人为了推广太极拳，所以人为的把这些极限的肢体动作删除了。其实这些被删除的极限肢体动作，才是太极拳法的精髓所在。 第二个方面是拳法精要：粘、缠、带、攻。 太极拳讲究的是抱圆守缺，借力打力，顺力泻力。 粘：按照对手使出的力道大小，用同样的力量与对手的力融合在一起，按照对手使力的方向一同使力，模仿对手使力的动作一起动作，彼此粘合在一起。 此时由于双倍力量的融合，对手会逐渐失去对力的控制。 缠：当对手逐渐失去对力的控制时，对手会想方设法的抽身而退。此时就可以使用缠字诀，纠缠，缠绕，令对手无法脱离，逐渐由主动发力的方向转为被你的力所引导，按照你的发力方向来进行运动。 此时你所使出的力，就要能够控制住对手的力，令其难以抽身。 带：带字诀的用途主要就是泻掉来自对手的蛮力。 大家势均力敌时，你可以用粘字诀来消耗对手的体能，寻找获胜的机会。 你的实力强于对手时，你可以用缠字诀来控制对手。 当对手的力量远强于你时，就要用带字诀泻掉来自对手攻击时的蛮力。也就是要顺势而为，不与对手的力产生对抗，完全放松自己身体的力，顺着对手的发力方向运动，让对手的力量犹如打在了一团绵花上，在对手力量惯性的尾声，你突然发力，顺着他使出的力的方向帮他一把，这就是借力打力。 攻：在与对手过招时，先根据自己的自身情况来探察对手的实力和发力方向。在前三个字诀发挥作用的情况下，攻击对手发力的起点。因为对手的力量已经使完，其发力的起点是其最弱的部位。当你完美的泻掉对手的力之后，你就可以择机攻击对手最弱的部位，也就是对手的发力起点，或者是对手失去力量保护的要害部位。 宗师最后让我告诉大家，不要照猫画虎，实战之中，要随机应变，无招胜有招，不可死搬教条！ 真正的太极拳不是跳舞，是保命技，是杀人技！ 我在梦中只闻其声，未见其人，究竟宗师是何许人也，我也不知。 替师发声，特纂此文，供太极拳爱好者品读。
