步入老年人这个群体，渐渐发现，多数的老人已经不再刻意追求生命的长度了，反倒是有质量的活着、有尊严的老去成为了共同的愿景，我自己除了这两点，还默默祈求，人生的终点最好是戛然而止。 如何实现有质量、有尊严的老，有个健康的身心重中之重，其次可能就是经济保障了，今天下午我又去整治自己的几颗牙，被禁锢在诊疗椅上的几个小时里，除了紧张，再就是想到了人的观念对生活的影响。 可能是清明节快到了，这几天总是想起天上的父母亲，特别替他们离去的生命惋惜，老爸是离休待遇，有不薄的退休金，儿女们还非常的孝顺，老两口本可以安享晚年，但偏不，一心扶贫助困，心里恨不得把所有的亲戚朋友都装进来，跑断腿累断肠也无怨无悔，用现在的话来说就是没苦硬吃，结果把自己都搭进去了。 我亦不年轻，悲剧的是继承了父母的固执，就拿牙来说，满口没有几颗原装的了，为什么这样，先天质量不过关是主因，后天忽略对牙齿的爱护则助纣为虐。还记得第一颗坏牙出现在哺乳期，牙疼不是病，真疼起来恨不得立刻就跑去医院，吃了止疼药后又好了伤疤忘了疼，柴米油盐迎来送往孩子老公老人都排在前面，唯独对自己的关照后置、再后置，就这样这颗牙直接被拖成牙神经坏死，没及时去补牙一来二去，又影响到它的左右邻居，然后恶性循环。 现在我重视它了，才发现原来保持牙齿的健康并没有牺牲掉很多时间，也不用花那么多重建它所需要的巨资。餐后认真刷牙、用牙线，每天十分钟足够；半年洁牙一次，每次一两百就可以搞定；洁牙时顺便查一下牙周，有问题及时治疗，也花不了几个钱。 可是你若自己不爱惜自己，出了状况后悔莫及无用，怨天怨地怨没人关心你也不理智，在这个世上，一旦最爱你的人——妈妈走了，就别对其他人抱有太大幻想了。 老了，还是先爱自己吧！
