如何提高下旋球拱的质量和速度？ 拱球的技术可以理解为什么是后拱？主动发力的时候，也就是出来机会球要加力了，加力顶对方正手或者加力给直线的时候去用拱球，主动发力更多，蓄力就要更多。 朋友们，蓄力拱球的技术用一个动作给大家形容就叫出拳，出直拳，出直拳去打人，这么打人肯定没有力量，一定要转体去打，转体去打，拱球也一样，转体发力很重要。 拱球的思路是什么？提高质量，要把球给快给长，质量会更高一些，包括发力要迎前发力，向前顶球。什么意思？力量是垂直的水平线，垂直这个力量去发力，力量不要往上走，一定要垂直去发力，向前去顶，垂直去发力，这样速度会更快，这样速度才会快。 第三就是击球点，是刚刚大家一直在问的问题，击球什么时间？当主动发力时，主动发力更多，可以在高点，甚至有些球，比方球比较来球比较高，比较飘的球，高点，等它是高点稍稍停顿或者是稍微往下落的时候去向前发力都是可以的。 主动发力的朋友们，当你想主动发力，力量更多的时候，要接触球的正后方去，等高点甚至是高点的微微下降的时候去做一个向前顶的动作，这个大家一定要好好去体会。 这里给大家总结的这几点，朋友们截一下屏。
