老年人由于代谢变差而选择过午不食，这是基于自身身体状况的无奈选择。不过，年轻人可

涵柏聊人间情感 2025-04-06 00:18:49

老年人由于代谢变差而选择过午不食，这是基于自身身体状况的无奈选择。不过，年轻人可千万别盲目跟风去做。台湾的演艺明星黄安，分享自己过午不食的经历，称体重减了20斤，而且身体各项指标也逐渐变好，很多人都在效仿他的方法。但我认为，大家不可盲目跟风，要依据自己的身体状况来决定，就如同一种药并非对每个人都有效，是因人而异的。

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