中央已经确定2025年将上涨养老金，现在有5个地方也宣布2025年将会调整养老金，从中央到地方，频繁明确今年的养老金上涨，确实是挺让人寻味的，也让我们对今年的养老金上涨多了期待。由于养老金上涨金额跟本人的工龄等有关，如果工龄35年在去年涨了155元，在今年可以涨多少钱呢？一起来看看。

近日，辽宁、北京、上海、广东、陕西等五个地方明确2025年将落实退休人员的养老金上涨，同时调整城乡居民养老金。从养老金调整流程来看，在明确上涨消息后，接下来就要等人社部和财政部公布的养老金调整通知了，到时就会明确2025年的养老金涨幅等内容。

从养老金调整办法来看，退休人员计算上涨金额，都是通过定额调整、挂钩调整以及倾斜调整三步走的方式来进行，其中定额调整跟本人工龄和养老金没有关系，当地标准统一；挂钩调整则是采取工龄和养老金双挂钩，而倾斜调整中，主要还是高龄倾斜调整，大多数面向的是年满70岁的退休人员。

可以看到，工龄只是影响本人养老金上涨金额的一个因素，现在已知工龄35年，要计算上涨金额，我们还需要知道他的退休所在地、养老金水平以及年龄等因素。

假设这位退休人员在陕西退休，工龄35年，养老金7900元，按照陕西去年的养老金调整方案，其中定额调整为32元，挂钩调整部分，工龄15年以下的，统一增加8元，工龄16年以上的部分，每满1年增加1.8元，跟养老金水平挂钩部分，涨幅为1%，高龄倾斜调整部分，70岁至74岁的，增加10元；75岁至79岁的，增加20元；80岁以上的，增加30元。

如果不考虑高龄倾斜，这位退休人员可以上涨32+8+20*1.8+7900*1%=155元，正好跟这位网友去年上涨的钱一样。不过，要看到，这位网友的养老金达到7900元，这是非常高的水平，大多数企退人员是很难达到的，从去年人均上涨金额来看，也就是上涨100块钱出头。

那么在去年上涨155元的情况下，今年能涨多少呢？从养老金涨幅来看，今年很可能低于3%，那么这位网友上涨金额预计会比155元少一些。当然，如果他在今年开始能享受到高龄倾斜，上涨金额是有可能比155元多的。

2025年养老金上涨已经确定，近期北京、上海等五个地方也宣布2025年将上调养老金，可见对今年养老金上涨的重视，退休人员也是可以期待的。至于上涨金额，则需要看本人的工龄、养老金水平等因素，如果工龄35年在去年涨了155元，考虑到今年养老金涨幅很可能低于3%，今年上涨金额预计比155元少几块钱，当然，如果今年能享受到高龄倾斜等待遇，今年的上涨金额有可能达到160元以上的。