文|菁妈
又是一年吃螃蟹的季节！
河南郑州有一个35岁的女性，中秋国庆自己家里面有人做螃蟹了，看了实在是嘴馋，于是就吃了6只螃蟹，毕竟医生又没有说不能吃海鲜对吧，而且还安慰自己：海鲜螃蟹这种又不会长胖，而且蛋白质还比较高，吃了对孩子也好。
万万没想到吃完螃蟹当天晚上就肚子痛，拉肚子，去到医院的时候因为一直拉肚子加上腹压比较高，最后孩子都没有保住流产了。
医生就提醒妈妈们：怀孕的时候尽量的少吃螃蟹，因为螃蟹比较寒凉，而且有活血的作用，孕妇最好就不要吃。
这其实在中医上面有一些女性身体是比较寒凉的，确实吃一些比较凉的东西要慎重。一个网友就说自己在怀孕的时候吃了一个梨，结果就见红了，流了好多血，好在保胎及时，一直卧床三个月。
但是也有妈妈说自己在怀孕的时候经常吃海鲜，比如说沿海的一些地区，像青岛、北海、海南、潮汕等地区就是沿海地区，他们从小就吃海鲜，那么他们在怀孕之后吃海鲜也是没有任何问题的。这就涉及到怀孕的时候到底是什么完全不能吃，什么要慎重吃呢？
妈妈在怀孕的时候不能吃的食物，主要是有三种第一种：酒
酒精是可以通过胎盘屏障进入到妈妈的子宫里面，从而会影响到胎儿的健康，而胎儿对于酒精是毫无招架之力。如果妈妈在怀孕的时候经常喝酒的话，就会导致胎儿有可能会畸形，比如说兔唇有可能是喝酒引起的，还可能会导致孩子的大脑受伤。
第二种：生的食物
比如说刚刚挤出来的牛奶，比如说生腌的海鲜，或者是吃烧烤的时候没有烤熟的肉，或者是吃火锅的时候没有煮熟的肉，这些在怀孕的时候都不建议吃，为什么呢？
妈妈在怀孕的时候，吃这些食物里面有寄生虫的话，这极有可能会导致胎死腹中。
第三种：妈妈过敏的食物
比如说有些妈妈对芒果过敏，在怀孕前都过敏了怀孕后就更加不要吃，一般妈妈在怀孕之前过敏的，怀孕之后会过敏得更加严重，或者是妈妈在怀孕之前不能吃海鲜，怀孕之后千万也不要再吃海鲜，一旦过敏可能就会危及孩子的健康。
我们都知道妈妈在怀孕的时候需要更多的营养，而鱼类或者是海鲜类其实是一种不错的营养，毕竟蛋白质含量比较高，脂肪含量又比较少，而且鱼里面还含有助于孩子大脑发育的DHA，所以很多医生建议妈妈每周要吃1~2次的海鱼，平时也可以吃一些淡水鱼，适当的吃一些海产品，但并不是所有的海产品都合适怀孕的妈妈吃。
孕妈妈吃海产品确实好处多，但是要避开这四种海产品第1种：含汞高的食物
美国FDA联合EPA曾经发布过鱼类消费的“黑名单”，就是这些鱼里面含有的汞含量非常的高，主要是有8种，大眼金枪鱼，方头鱼，鲨鱼，长寿鱼，剑鱼，旗鱼，大鲭鱼，马林鱼。
第2种：螃蟹
螃蟹会不会直接导致流产？这个相关的研究没有完全证实，但是有一些妈妈体质是比较寒凉的，吃了螃蟹之后容易引起拉肚子，一旦拉肚子严重的话，可能就会导致流产。
如果妈妈之前吃过螃蟹，吃的多就容易拉肚子，那么在怀孕的时候尽量就不要吃。
第3种：野生鱼
很多妈妈都觉得野生的东西就是好的，但是野生的鱼如果是生存环境不达标，比如说是在一些污染比较严重的河流里面捞下来的鱼，可能鱼里面就会含有很多有毒有害的物质，孕妇吃了可能会伤害到宝宝的健康。
第4种：腌制的咸鱼
在海边，有一些渔民打捞鱼回来之后吃不了那么多就会用盐来腌制这些鱼，所以在海边城市都有咸鱼来卖，偶尔吃点咸鱼确实是挺好下饭的，但是孕妈妈却不建议吃咸鱼，因为咸鱼里面的钠含量比较高，而且容易产生致癌物。
妈妈在怀孕的时候饮食确实比较关键，什么能吃什么不能吃，妈妈也要清楚，不然伤到孩子就后悔莫及了。
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