有一味药堪称“卵巢救星”，比黑豆强100倍！用它煮水喝，滋阴补血、清热护巢，闭经、卵巢早衰全好了！

说起黑豆，大家应该都不陌生。

黑豆不仅富含蛋白质、维生素及矿物质，更在传统医学中被视为滋养肾脏、补充精血的上佳食材，对于女性调理内分泌、改善更年期症状有着积极作用。

黑豆虽有养身的功效，但是药食同源，药性难免不够。这一味药材才是“卵巢救星”，那就是地黄。

地黄煮水固肾气

有一个中成药叫知柏地黄丸，相信很多人都知道，地黄就是其中发挥关键作用的一味药材，具有滋阴补肾、清热降火的功效。

卵巢作为女性的重要生殖器官，其功能衰退会直接影响到女性的身心健康。外界的各种不良因素，如精神压力、环境污染等，都可能对卵巢造成损害，导致卵巢早衰。因此，加强卵巢的保养，提升其功能，就显得尤为重要。

地黄黑豆炖猪骨

准备地黄20-30克、黑豆50-100克、猪骨200-300克，以及适量调味品一起炖汤食用。

地黄滋阴补肾，黑豆则富含营养，能滋养卵巢，猪骨则能补充钙质和蛋白质。这款汤品通过滋养肾脏和卵巢，增强机体的自我调节能力，有助于缓解卵巢早衰的症状，同时还能为女性提供必要的营养支持，促进身体健康。

肾气不足 卵巢早衰症状加重

之前门诊接待了一位女士，自述自去年春季开始，经历了一次身体的不适后，逐渐出现了月经周期不规律、经量减少的症状，且伴随有明显的潮热、盗汗现象。尤其是在工作压力大或生活节奏紧张时，这些症状会明显加剧。她曾尝试过激素等多种西医治疗方法，虽然短期内有所缓解，但卵巢早衰的迹象依旧反复出现，且逐渐加重。

就诊时，她面容略显疲惫，精神不振，自述时常感到腰膝酸软，夜尿频繁，且睡眠质量大不如前。她的月经已经4个月没有来，偶尔伴有轻微的腹痛。此外，她的食欲也较差，常感腹胀，时有便秘或腹泻交替出现。

观其舌象，舌质淡嫩，舌苔薄白，脉象细弱无力，综合分析为肾气不足、元气虚衰，卵巢早衰症状加重。

针对她的病情，我开具了以下方剂

组方：地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、茯苓、泽泻、丹皮、知母、黄柏等

经过一周的服药，患者反馈潮热、盗汗现象有所减轻，精神状态有所改善，睡眠质量也有所提升。

后续治疗中，调理着重于健脾益肾，增强体质，通过调整饮食，增加营养摄入，同时结合适当的体育锻炼，以全面提升患者的身体素质和卵巢功能。经过约三个月的综合调理，患者的月经周期逐渐恢复正常，经量也有所增加，复查她的激素指标已经接近正常范围，卵巢早衰的症状得到了显著改善，整个人的精神面貌都焕然一新。

感谢您花时间阅读，我是中医宋晓婕，希望成为您维护健康、抗击早衰路上的知心伙伴！