古时的女萎又被称之为萎蕤，现在叫玉竹。是滋阴养气补血除风热的中草药。

《名医别录》中载：“萎蕤生于泰山山谷以及丘陵，立春后采，阴干使用。”后来，李时珍又说：“各处山中都有萎蕤。”因此，古时入药的萎蕤都以野生为主。

图片01~02）：人称“女草”的女萎（玉竹

文献中的“萎蕤”也就是“玉竹”，也就是我们今天图文中的主角“女萎”。

“女萎”是《神农本草经》中对“玉竹”的称呼。在诗经《尔雅》中称之为“委萎”，有些地方又别称为“女草”“丽草”或者“娃草”。

比如唐代宋之问的诗句：“触影含沙怒，逢人女草摇。露浓看菌湿，风飓觉船飘。”中的“女草”也就是“女萎”即玉竹草。

“玉竹”唤为“女萎”概源于其药用功效。《医学入门》中作了解释：“萎”即“委”，委委即美貌也。女人用玉竹祛除脸上的黑色斑，可以美容养颜，所以取名“女萎”。

图片03~04）：野生的女萎草

至于将“玉竹”称之为“葳蕤”，在《本草纲目》中有“解释”：葳蕤即“萎 蕤"，草木叶垂之貌。此草根长多须，如冠缨下垂之緌而有威仪，故名威蕤。

本期图文，清江鹤就与各位亲们各位老师重点关注和聊聊关于多年生草本植物“女萎”的相关话题。希望你喜欢并积极参与互动评论，转发分享本期图文。

图片05~06）：人工种植出来的女萎草

苏颂说：“萎蕤（女萎玉竹）茎干强直，像竹箭杆，有节。叶狭而长，两两相对。根黄（似黄精而非黄精）而多须，大小如指，长一二尺。三月开青色的花，结圆形的果实。”

女萎作为百合科黄精属的一种多年生草本植物，其生长习性独特而适应性强。

它主要生长在海拔500~3000米的低山丘陵或阴山谷地，尤其偏爱微酸性疏松砂质黄壤，这样的土壤条件能让女 萎地下根茎的色泽更加鲜亮，产量也更高。

图片07~08）：健壮生长发育的女萎草

女萎喜湿润环境，但畏积水，全月平均降水量在150~200毫米时，其地下茎发育最为健壮旺盛。同时，女萎还是一种喜荫植物，耐荫性强，强光照射不仅会灼伤其叶片还会抑制其正常的生长发育。

因此在女萎苗期生长时，适度的遮光有利于女萎生长发育。此外，女萎的生长还需要凉爽的气候条件，当温度在9~13℃时，根茎出苗，18~22℃时开花，19~25℃时地下根茎增粗，生长旺盛。

女萎的地下根茎横走，肉质，黄白色，密生多数须根。茎单一，地上植株高20~60厘米，具7~12叶。花腋生，通常1~3朵簇生，花色黄绿色至白色，浆果球形，熟时蓝黑色。这些特征使得女萎在外观上具有较高的辨识度。此外，女萎的生物学特性还包括其宜温暖湿润气候、喜阴湿环境、较耐寒等特点，这使得它在山区和平坝地区都能栽培。

图片09~10）：女草亦即女萎草

女萎在药用方面有着悠久的历史和广泛的应用价值。它性味甘、微寒，归于肺胃二经，具有养阴润燥、生津止渴、清心热、养心阴等功效。主治伤风，热晒中暑而身体不能活动，筋肉凝结，肌肉萎缩等体虚不足。长期服用可令人颜色靓丽，肌肤润泽，身体轻巧延年益寿。

《神农本草经》中载：女萎味甘，平。主中风，暴热不能动摇，跌筋结肉，诸不足。久服，去面黑䵟，好颜色，润泽，轻身不老。

图片11~12）：女萎的药用功效

图片13~14）：典籍中的女萎草

女萎还可用于治疗肺胃阴亏、燥热咽干、内热津亏等相关疾病。此外，女萎还具有益气养阴、清热解毒、润肺止咳、抗衰老等作用。它含有的多糖、烟酸等成分能增强人体抗病能力，特别适合阴虚内热者食用。

图片15~16）：优质丰产的女萎草

在中医临床中，女萎常与其他药材配伍使用，如与麦冬、沙参等品同用，可共同发挥润燥润肺的效果。

除了药用价值外，女萎还具有丰富的食用价值。它不仅可以作为药材使用，还可以作为食疗佳品进行鲜食。

女萎的食用方式多样，可以泡水饮用，也可以熬粥或煲汤。还可以与粳米同煮成女萎粥（汤），或与枸杞子、黄精等搭配煲汤，都是滋阴润燥的好选择。

图片17~18）：人工种植的女萎草

女萎补而不腻，能够滋养气血，对于长期脾胃虚弱、食欲不振者，女萎可以起到平补而润、滋阴养气的作用。然而，需要注意的是，体内湿气重或脾虚便溏者应慎食女萎，因其可能加重体内水分，对身体产生不良影响。并不是所有的人都适宜鲜食。

女萎的靓丽与药用价值也吸引了无数文人墨客的注意与青睐。

在古代诗词中，女萎（葳蕤或玉竹）常被用作吟咏的对象。例如，“兰叶春葳蕤，桂华秋皎洁”中的“葳蕤”便是指女萎（葳蕤）的茂盛健壮之态。

图片19~20）：女萎（葳蕤或玉竹）

陈章献在《社西村》中说：“袖有葳蕤草，还家不告饥”。说的就是有了“葳蕤草”，可以解决“饥饿”问题。作者是借“葳蕤”草（女萎）之名，来表达对美好生活的向往与追求。

宋张继先在《望江南》中说“玉竹（女萎）”：青翠色，玉竹自新栽。风到莫来摇老木，雨霖时复洗圆苔，如此恼诗才。

这些诗词不仅描绘了女萎的美丽形态，更赞颂了它的药用价值与养生功效。它们如同一颗颗璀璨的明珠，镶嵌在中医药文化的宝库之中，闪耀着独特的光芒。

图片21~22）：女萎地下根茎

清代赵瑾叔在《葳蕤》中说：

女萎相混久传讹，兔鹿俱尝此草过。玉竹比来如节密，冠缨垂下见须多。风温湿注功能奏，消渴劳伤寒悉瘥。喜遇仙家常服食，华佗秘诀告樊阿。

作者在《葳蕤》诗中介绍了“女萎”名字的由来，基本功效和华佗徒弟向其寻长寿之道的故事，亦即宣扬了女萎作“滋补”药材，其“驻颜润肤，祛病延年”的功效。

图片23~24）：女萎初加工成品

相传神医华佗上山采药，奇遇仙人服食女萎。华佗便知其“延年益寿”之功效。

后来华佗弟子樊阿向师傅求“长生不老”之道，华佗就把“女萎”推荐给了他。樊阿久服后，寿百余岁而犹有壮容。

综上所述，女萎以其独特的生长习性、生物学特征、药用与食用价值以及丰富的文化内涵，成为了自然资源植物之中一颗璀璨的明珠。让我们珍视这份自然馈赠，深入了解并合理利用女萎的自然资源，让它在现代社会生活之中发挥更大的作用。

图片25~26）：女萎（玉竹）苗后除草剂

另附：清江鹤前期关于“女萎”（玉竹）的图文如：《人称“玉竹”，女生肌肤润泽祛斑滋补品，野生不多见，你认识不》及《玉竹高效栽培种1次要3年，卖1次可赚收入30万，心动不如行动》等篇目，感兴趣的朋友可以爬楼阅读并积极参与互动。期待你的加入。