送你一个失眠方，宁心安神，2 分钟就睡着。

1. 43 岁的陈女士失眠了 1 年多，躺下翻来覆去睡不着，一晚上只能睡 3-4 个小时，导致她白天精神很差，记忆力也开始衰退，刚拿完东西就忘，头晕乏力，脾气也变得急躁。

2. 看她舌象，舍质偏红，苔薄少，脉细数，辨证是心肾不交之证。心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，导致心神不宁而难以入睡。

3. 于是给她开方：肉桂、酸枣仁、柏子仁、合欢花。肉桂引火归元，温经通络。酸枣加柏子仁宁心安神，润肠通便。合欢花则主解郁，缓解焦虑的情绪。全方合用可宁心安神，养心助眠。

4. 陈女士用药 7 剂，已经可以躺下就睡着。用 14 剂，可以连续睡 6-7 小时，生活质量大大提高。