说到祛湿啊，大家现在都知道参苓白术丸，湿从脾来，对吧？脾运化水液的能力不足了，水液内停，日久生湿。那么参苓白术丸呢，可以健脾利湿。但是有的朋友会发现，我明明湿气很重，吃参苓白术丸好像没什么效果，这是为啥呢？

这就是因为你不知道，祛湿啊，一定要先补阳。湿你可以理解为水嘛，像平时我们家里洗了床单，想要干的快，是不是都要拿到太阳底下去晒晒啊？另外啊，阳虚则寒，阳虚的人体内水湿好像冬天河水被冻上一样，你怎么利湿它都不动。

所以说本身阳不足的人，你光用参苓白术丸效果肯定是不好的，那么怎么去搭配使用呢？

如果说你平时有怕冷、后背凉的情况，还容易心慌、心悸，晚上睡不好觉，容易受惊吓，平时呢，还有肢体困重、胸闷恶心、食欲不振等湿气重的情况，这多是心阳不足了，可以参考参苓白术丸搭配个柏子养心丸。

那如果你除了湿气重，还总是感觉肚子里又凉又疼，一吃凉的就拉肚子，喜欢热食，手脚容易发凉，那就多是脾阳不足，可以参考参苓白术丸，搭配个附子理中丸。

最后呢，如果你除了湿气重的表现，还总是感觉腰膝酸冷疼痛、小便频繁、长期腹泻，甚至有欲望减退、功能下降等问题，那多半是还存在肾阳的亏虚，这时候啊，可以用参苓白术丸搭配个桂附地黄丸。

但是要提醒大家，每个人的具体情况不一样，所以如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！