中医常讲"千寒易去，一湿难除"，足见湿邪盘踞在人体内的顽固程度；中医上有六邪之说，除了湿邪之外还有风、寒、暑、燥、火之邪。而且湿邪很少单枪匹马的出现，与风结合叫“风湿”，与暑结合叫“暑湿”，与寒邪结合叫是“寒湿”，与火邪结合叫“湿热”。

湿气重会有哪些症状表现？

1、头部、面部：感觉脑袋就像包了一块湿布，整个人都昏昏沉沉；面色萎黄，脸上、头发总是油乎乎的；痘痘也特别容易冒出来。

2、胸部、腹部：常常感到胸闷、腹胀，食欲不佳。有的人甚至还会频繁拉肚子，大便也不成形。

3、四肢：四肢感觉无力，愈发沉重。

4、下体部位：男性可能会出现阴囊潮湿的情况；女性白带可能会变得稀薄，数量增多。

5、舌象：舌头颜色偏淡，舌苔厚，舌体肥大，表面水滑就好像一层水覆盖在上边，舌边还有齿痕。

6、口腔：容易口臭、而且全身的体味都非常的重。

今天跟大家解析一个主打祛湿的千古名方——参苓白术散！

药店里也能够见到它的中成药——参苓白术丸，源自于《太平惠民和剂局方》，被誉为“健脾祛湿第一方”。祛湿为什么会和健脾一同出现？

在《黄帝内经·素问》的“病机十九条”中其一记载曰“诸湿肿满，皆属于脾”。人体内脾主运化水湿，如果脾虚就会导致运化失调，水湿内停，积聚在体内，从而引发湿气重的问题。而且随着湿气的内积，会蔓延至脾脏，使得脾虚更加严重。因此，要想有效祛湿，关键还是要健脾。

成分：人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子、薏仁、砂仁、桔梗、白扁豆。

方中的人参、白术、茯苓、甘草4味药，其实就构成了四君子汤，共同完成了补气、健脾、祛湿的重任。人参的功效就是补气、健脾养胃；白术、茯苓承担燥湿健脾的任务；甘草于中，能够健脾、调和诸药。

山药、莲子不仅能健脾，还能收敛肠道，防止人体营养物质流失。

薏仁、白扁豆具有健脾渗湿的功效，可以协助“白术、茯苓”更好地运化水湿。

桔梗能够宣发肺气，疏通水道。还能承载其他药物上升，对气虚的人群尤其有益处。

砂仁有独特的芳香气味，能够唤醒脾胃，让人胃口大开。既能祛湿，又能促进气机流通。

功效：补脾胃，益肺气。

参苓白术散能从根本上解决湿气问题，而且药性非常温和，基本上适合所有湿气重的朋友；尤其是伴随脾胃虚弱、食少便溏、肢倦乏力、气短咳嗽等症状。

温馨提示：文中所涉及到各类药方仅供参考学习，不能作为处方；千人千方，具体用药需通过医师辨证后使用，如░有░疑░问░可░私░询░沟░通░！░