在中医看来，一个健康的人，应该是“阴平阳秘”，阳是能量，是动的，热的，阴是物质，静的，凉的，只有阴阳相互交流，不冷不热，才是最佳状态，白天需要工作，活动，阳从体表出来，太阳下山，阳气回到阴分，阳入了阴，我们才能更好的“养阳”身体才能休息，所以，归根结底，失眠就是阳不入阴导致的！

那人体内最能代表阴阳的，就是肾和心，心为阳，属火，肾为阴，属水，心火需要向下温暖肾水，防止下身过于寒凉，肾水需要向上救济心火，遏制心阳的火热。反之，若是心火过于旺盛，肾水不足，压制不住，就会导致“心肾不交”人也就会心烦，胡思乱想，辗转反侧，睡不着。

因此，对于失眠患者，补肾水，降心火尤其重要，那仲景有一方，能交通肾心，调和阴阳，可调理绝大多数的失眠！

此方就是黄连阿胶汤，主要由黄芩，还有阿胶，鸡子黄，黄连，白芍组成。

黄连，黄芩味苦，苦味入心，再加上能开泄，所以用这两味药就可以帮我们清心火，把心火降下来。

接着我们制约了心火，想要阳入阴，阴液肯定要充足，那阿胶就能滋阴养血，补足体内阴液，还能帮我们改善各种干燥症状，像口干口渴，还有大便干结等。

白芍味酸，可以辅助黄连，黄芩收敛心火，并且它也能养血养阴。

最后心火降了，肾水也补足了，这时就还需要一味引药，张仲景用的是鸡子黄，也就是鸡蛋黄，张仲景认为，它像人的心脏一样，可以一直漂浮在中央，用它来交通心肾，是最合适不过的了。

总之，诸药合用，人由内而外的得到了滋养，失眠烦躁没了，人的气色也好了。最后注意一定要在医生的辨证指导下使用，我们下期再见！